面對疫情危機，我們究竟該如何保持沉著冷靜？在這段艱難的時期，菩提禪修在此陪伴著您。禪修不僅可以幫助我們減輕壓力、消除煩惱，還可以改善睡眠問題以及增強我們的免疫力。如果您和身邊的家人、朋友或同事在此期間正承受著諸多壓力，菩提禪修溫哥華為您提供了一次免費的禪修放鬆體驗來舒壓。我們最新推出的一小時網路禪修放鬆體驗，融會了半小時的清淨觀想法和半小時的般若密咒能量加持，您可以在安逸舒適的家中或辦公室裏輕鬆地獲得禪修體驗，也可以將其轉載分享給其他人一同開啟禪修之旅。
禪修溫馨提示：
1. 禪修時身體可能會感到發冷或發熱，要注意多穿些衣服，保護好頸部、後背以及膝蓋等部位。
2. 穿著寬鬆衣褲以便讓身體更加放鬆。
3. 修練完後一定要做好收功動作（搓搓手，搓搓臉，從頭到腳各拍打和輕掃一遍），結束後不要馬上用涼水洗手洗臉。
4. 喝熱水幫助排毒，盡量避免涼飲。
5. 禪修後請充分休息放鬆。
6. 我們建議您用一本禪修日記時刻記錄您在修練中身體和心靈的變化。
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